孩子要是上网成瘾，一上起网来就控制不住自己的话，父母就得注意了，因为网瘾不但会对孩子身心健康有很大的危害而且也会耽误孩子的学习成绩。那么中学生上网成瘾怎么办呢？接下来就一起来看看具体的方法吧。 1、限制上网的时间 上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。 2、健全监管机制 国家各相关部门应各司其职、各尽所能、相互配合，制定保障未成年人网络安全方面的法律、法规；应不断完善网络游戏的监管机制，严格网络游戏的审批制度，从源头上、机制上设置关口，将一切有害未成年人身心健康的网络游戏“拒之网外”，从机制上抵御网络游戏沉迷； 应大力推进网络游戏分级制度，落实游戏注册实名制，禁止未成年人注册不适合其年龄的网络游戏；应敦促互联网企业和游戏厂商加强网上内容建设，营造清朗的网络空间，帮助未成年人摆脱游戏沉迷负面性。 3、转移兴趣爱好 为什么沉迷网络，是因为网络里有吸引孩子的东西，那么除了网络孩子真的对别的一点兴趣也没有吗？这是否定的，比如去电影院看电影，去打篮球，去外面旅游等等。 孩子肯定有其他的爱好和兴趣，尝试多引导他往其他的感兴趣的方面发展，一来可以多学点东西，二来还可以远离网络。 孩子沉迷电脑的危害 1、降低能力，影响学业 据调查表明，上网的中学生有80%以上是打游戏，15-16%是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。上网占用了青少年学习、休息的部分时间，造成青少年学习压力大、时间分配紧张等情况，部分青少年由于深陷网络的虚拟世界，以至于在日常生活中，也常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。 2、内心孤单 青少年长时间上网，不仅影响学业，而且对心理健康也有一定的危害。教学中可以发现，有些学生迷上网吧以后，不仅成绩下降，而且变得目光呆滞，沉默寡言，孤僻怪异，易暴易躁，让人不可捉摸，也不再与同学说笑玩耍了，经常一个人呆呆地发愣。 3、摧残身体 青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡吧，对其身体的危害不亚于大麻、白粉等毒物，这并非危言耸听。 4、吸取糟粕，走向堕落 中学生正确的人生观、价值观、道德观尚未形成，他们的鉴别能力和抵御能力较弱，加上正处于身体发育阶段，往往经不住诱惑，怀着好奇心理去寻找一些色情、暴力等不健康的东西阅读。 一旦陷入其中，后果不堪设想。还有上网吧是要花钱的，没有钱玩游戏，就向家长要！向同学借！慢慢地学会了说谎，乃至去偷！去抢！
这时候家长一定要好好的去教导孩子，不要让孩子总是去玩游戏，给孩子讲一些道理，加强他们的时间管理；如果孩子长时间的沉迷于电脑，有可能会影响到他们的身心健康，学习成绩下降，有可能会危害到他们的视力。
可以给电脑设置密码，规定时间使用电脑，使用电脑会导致成绩下降，沉迷网络，视力下降，不能专注于学习。
应该好好的跟孩子沟通，告诉孩子千万不要沉迷于电脑，应该好好的去学习；会影响孩子的学习，导致孩子的学习成绩下降，会让孩子的视力下降。

1.学校环境单调压抑、竞争激烈。学校里应试教育，激烈的学习竞争使学生承受巨大的心理压力，学习紧张，学校追求升学率、父母望子成龙、望女成凤心切，让孩子成天学习，尤其在心情不好的时候，他们迫切需要交流，需要倾诉，被理解，并且又不希望再有负担。一位教师说，学生一旦沉迷于网络，就是对人生追求的放弃，学生一旦进入网吧，成绩就直线下降。 2.由于一些学校的课外活动不丰富，许多中学生觉得生活极其枯燥乏味。为满足自身的心理和生理的需要，中学生找到了一条很好的途径，那就是上网。在网上，他们喜欢找网友诉说，发泄情感，放松自己。3.由于部分青少年学生性格内向，不善于与人交往，比较自卑。由于性格内向，少数学生在现实的生活中难以找到与他人平等交往的机会，而虚拟的网络世界正好满足了他们的这一要求，填补了他们内心的空白。沉迷于网络的青少年学生在网络中找到了平等，可以与他人自由的交流，情感也得到了寄托。4.有一部分学生在学习上遭受到挫折，在人际交往方面不顺心，很少有机会体验成功的乐趣。一部分学生，学习不好，和同学交往不如意，网络给了他们一个全新的空间，在网络上，没有人因为你学习不好，不善交往等各方面原因而冷落你。在网络游戏中，你可以扮演不同的角色，与其他人战斗，获得金钱、地位，体验成功和虚拟的名誉。现实与网络给中学生一片很有差距的空间，因为中学生在现实生活中无法体验到的成功感在网络中得到补偿，从而对学习、生活中的成功体验不屑一顾，这更使得他们学习缺少动力，生活没有目标。 5.家庭问题。还有一部分“网瘾”学生的家庭或家庭教育或多或少存在着问题，有的家庭教育方式是采用专制暴君方式，有的是放任自由方式，还有的是单亲家庭和离异家庭。绝大部分（86.8%）网络可能成瘾中学生上网主要目的是玩游戏、聊天或消遣；“网瘾”对中学生学习成绩影响明显，绝大部分成瘾中学生（76.4%）成绩下降；“网瘾”学生有更高比例和频率的逃学（大于50%）、离家出走（15.3%）的经历。
青少年网络成瘾，与青少年的心理特点有很大的关系。 首先是好奇心，他们有着旺盛的求知欲和好奇心，网络超越了时空的界限，可与远隔千里的陌生人建立联系，浏览丰富的信息资源，获得梦幻般游戏体验等特点，都强烈的吸引着青少年。 其次是补偿心理，很多青少年在现实生活中，为亲人忽视，父母要求过严，教师经常批评，被同辈群体排斥，通过网络可以建立友谊，宣泄自己在现实中的不满情绪，也可以通过成为网络游戏高手来弥补自己在现实中得不到第一的缺憾。 再次是逃避心理，学生经常体验到的，是学习的压力、高考的压力、进入大学后在班级中地位的变化，竞争压力的加大、未来就业生存的压力、让一部分青少年都觉得难以应对，在内心体验到了高强度压力下，他们会选择逃避到网络中，释放自己的压力 最后是从众心理。青少年正处于建立友谊的时期，需要得到同学们的认同，当网络游戏成为一种小团体的共同活动，是为了得到这个团体的承认，也会有一部分青少年接触网络并沉迷其中。 ——徐光兴著《学校心理学教育与辅导的心理》
学习枯燥无味，家庭对里没有可以依赖的人没有关系，得不到的爱在网络上可以得到慰籍，孤独，无助都会让中学生恋上网络
精神空虚，没有寄托，自控力差，好吃懒惰

如果你的孩子沉迷网络，你就多花点时间陪陪他，共同找一下他的兴趣点，先做点其他事情，慢慢转移孩子的注意力。一起出去打个羽毛球、乒乓球、游泳、登山、郊游、跑步、跳绳，并设定目标，比如每天什么时间跑步多少公里之类，做一个计划，一个月后，又要达到什么目标。这样逐渐远离网络，还能健身，培养良好的兴趣爱好，锻炼孩子的毅力。
1.做好上网学生‌‌的心理疏导工作。网上世界的精彩丰富和网络文化的简单快捷，对学业重负下的中小学生具有极大吸引力，因而也极易使之沉迷上“瘾”。不能因噎废食，不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或阻止学生上网。相反，应积极让已掌握计算机技术的学生上网。但对因上网而导致心理障碍的学生应积极疏导。 防患于未然，应在青少年上网前就向青少年传播有关上网可能导致心理障碍的信息，以及防止心理障碍产生的方法，使青少年尽量避免上瘾。2.提高学生的选择能力和免疫力。要加强学生的政治思想教育，增强政治敏感力和鉴别力，树立对中国社会主义制度的优越感和民族文化的自豪感。加强对青少年进行科学的世界观、人生观、价值观和道德观教育，培养他们健全的人格和高尚的道德情操，使其在西方的价值观和腐朽生活方式、黄色信息面前，能够自觉地抵制诱惑。3.加大组织青少年参加社会实践的力度。首先，是要多让青少年参与各种道德实践活动，让青少年在家庭、学校、社会面对各种道德问题时能作出正确的判断力和道德行为在实践中不断提高。其次，要加强对青少年的写字、运算等基本功的操练。特别是对正在打基础的小学生和初中生，更不能以电脑和网络来代替写字和运算。再次是加强对青少年的动手能力培养。青少年在电脑面前，只要点击鼠标就能驰骋在因特网中。长此以往，由于手脚活动减少，不利于他们协调性的培养和大脑的全面发育。加强青少年学生动手能力的培养则弥补学生在发展过程中的这一缺陷。4.加强对中学生的网络道德教育。目前还没有成熟和有效的法律和道德规范来约束上网行为。上网人只是按照自己在信息网络中的需要来活动，这就对现实社会中主导的道德规范形成巨大的冲击，并使其约束力明显下降。世界各国纷纷开始研究并制定了一系列相应的道德规范。当前，应该加强青少年学生的上网道德规范教育，使他们从一开始就能按照一定的规范行事，免得等到以后问题成堆后再回头来矫正。5.加强对网络信息的监控与管理。面对网络上良莠参杂的信息流，有必要建立有关的监控机制，可通过技术、行政、法律等手段，控制信息源头，以达到正本清源的目的。特别是有关技术部门，应承担起保护青少年的重大职责，及早研制出能“过滤”有害信息，为青少年学生输送科学、正确、健康信息的软件。6.加快教育网络的建设。 随着信息技术向教育领域的扩展，计算机网络在教育过程中的应用越来越普遍，中小学教育网络也如雨后春笋般地涌现出来。但是提供的内容明显缺乏对青少年学生学习功能的开发，且趣味性、信息量等却远不及互联网。所以一方面，对尚未建立教育网络的地方，要加快建设步伐。另一方面，有必要对已建的教育网络进行改造，以吸引更多的青少年学生访问，使之成为青少年中学生喜爱的网络。
1．始终把维护未成年人权益、保护未成年人安全放在首位 全社会都应具有维护少年儿童权益的意识，遵循儿童优先、儿童利益最大化原则，从国家发展的战略高度认识当代少年儿童的身心健康与网络安全问题。更加重视新时期青少年的网络游戏沉迷问题。学校应大力推进核心素养教育，促进学生能力与素质的全面发展，不把成绩作为评价学生的唯一标准；家庭应改善教育方式，树立现代教育理念，把孩子的安全、健康放在第一位；企业不为经济指标、经济效益而忽略甚至损害未成年人的权利；媒体应加强预防未成年人网络游戏成瘾的舆论引导与监督。2．加强政府管理，健全监管机制国家各相关部门应各司其职、各尽所能、相互配合，制定保障未成年人网络安全方面的法律、法规；应不断完善网络游戏的监管机制，严格网络游戏的审批制度，从源头上、机制上设置关口，将一切有害未成年人身心健康的网络游戏“拒之网外”，从机制上抵御网络游戏沉迷；应大力推进网络游戏分级制度，落实游戏注册实名制，禁止未成年人注册不适合其年龄的网络游戏；应敦促互联网企业和游戏厂商加强网上内容建设，营造清朗的网络空间，帮助未成年人摆脱游戏沉迷负面性。3．积极教育引导，帮助未成年人抵御网络沉迷广大教育工作者要警惕未成年人网络沉迷现象，提升未成年人的网络辨识能力，自觉抵御成瘾性网络游戏等危害健康与安全的不良网络内容；应通过校内外的网络体验和实践，多形式、多渠道引导未成年人正确认识、科学对待、合理使用网络；应与家庭加强互动，携手联动，对未成年人做好教育引导工作，提升未成年人辨别不良游戏、抵抗不良信息、科学合理使用网络的能力，有效维护未成年人身心和谐，健康成长。4．提升媒介素养，与未成年人共同成长互联网时代，成年人尤其是家长需要与未成年人共同成长。因此，家长应积极履行教育与监护责任，用开放的心态对待网络，与孩子建立和谐的亲子关系；家长应主动提高对沉迷网络未成年人的教育引导能力，用媒介素养能力为未成年人的安全用网保驾护航；应重视家庭建设，自觉做健康生活的典范，给孩子积极的生活引领。5．规范企业行为，承担社会责任游戏生产商或服务提供者应坚持正确价值导向，坚持社会良知与商业效益的统一，根据少年儿童身心发展特点，设计研发内容多样化、层次化的适合少年儿童成长规律的绿色游戏；应提高道德素质和社会责任感，自觉以社会道德、网络道德规范企业行为，主动承担起相应的社会责任；应自觉遏制低俗、色情、暴力的网络游戏在未成年人中传播，自觉抵御不当的网络游戏推广手段及网络游戏营销行为；相关企业应多研发更健康有趣、符合未成年人身心发展特点的绿色网上产品。6．养成良好习惯，形成健康生活方式 互联网改变了人们的生活方式。未成年人应树立“健康第一”的生活理念，从小养成良好习惯，培养健康的生活方式，多走下网络，走出房间，走上运动场，不因玩网络游戏、看网络小说等娱乐活动晚睡熬夜、减少运动，做健康生活的新时代少年儿童。
首先以教育为主，预防在先。父母平时多关心孩子，发现他们的心理需求，根据个性合理安排使用电脑的时间，培养良好的作习习惯。如果表现良好，家长可以奖励他。要关注孩子的成长过程，发现问题马上与孩子沟通。发现孩子沉迷于网络，不能直接骂孩子，得找个时间好好地与孩子聊聊他的生活，用另外一种爱的教育的方式告诉他沉迷于网络的危害。
你知道杨永信吗？（手动滑稽） 言归正传，给他断网就行。平时适量开导他。

一、家长要多关爱孩子 二、鼓励孩子在现实中寻求成就感 三、引导学生正确上网
孩子沉迷网络游家长该怎么办？
沉迷网络游戏怎么办

青少年沉迷网络游戏可以尝试以下办法：1、认知治疗青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。2、限定时间想要戒除网瘾并不代表让他们从此远离网络，而是要正确应用网络来给自己提供帮助，并且还应该限制上网时间和上网内容。每次上网之前一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时家长还应该规定每次的上网时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网的次数，不能超过三次，尤其睡觉前不要长时间使用电脑。3、培养兴趣想要彻底戒除青少年的网瘾，就应该培养他们的兴趣爱好。在征得同意的情况下，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动项目，比如游泳、打球、跑步等，这样能够让业余生活变得更加充实。不仅能够转移他们对网络的兴趣，还能起到强身健体的作用。要关注网络成瘾，也要看到背后原因：南京师范大学心理健康教育咨询中心咨询师裴涛表示，从理论上来讲，沉迷于网络难以自控无非有两方面原因。一是使用网络可以带来放松、娱乐等积极后果，二是使用网络可以逃离压力、痛苦等消极后果。“如果孩子的快乐只能通过网络获得，这就提示孩子生活中的其他快乐来源出了问题，家长需关注解决。”但第二点，则相对难以察觉。家长常以为孩子是爱上了游戏才讨厌学习，其实原因可能恰恰相反孩子在现实生活中遭遇的学习、人际、家庭等方面压力得不到及时支持和化解，才会扎进网络虚拟世界这一“世外桃源”。“此时，家长要重视对孩子现实生活中存在的问题进行及时识别与解决，必要时寻求心理咨询等专业帮助。”以上内容参考人民网-防青少年沉迷网络，专家为家长支了这些招
首先，我们应尽快制定和完善网络管理的法律法规，规范网络文 化市场经营行为。网络界、网吧经营者应树立社会责任感，帮助网瘾患者；加强自律，开发健康网络游戏，杜绝暴力游戏。网吧应依法经营，不接纳未成年人，安装限时设置。国家依法规范文化市场，加强监管力度，关闭不良游戏。开展健康上网，拒绝成瘾等教育活动。其次是要加强网络监管，净化网络内容。建设绿色上网场所，创造条件让青少年积极参与各种健康有益的文化活动和道德实践活动。鼓励开发绿色网络产品。青少年的健康成长需要有一个良好的社会文化环境。整顿网络游戏市场，营造绿色网络空间，（开展“阳光绿色网络工程”活动）有利于为青少年的学习、生活提供良好的社会文化环境，推动先进文化的发展。有利于解决未成年人沉迷网络游戏问题，促进健康成长；有利于青少年合理利用网络资源，学习知识；有利于提高青少年思想道德水平，促进精神文明建设，文明上网，遵守网络道德，树立正确的荣辱观，建设和谐社会。同时，还要尽快建立并完善一批适合大学生的网站，构建健康的网络游戏环境。（二）力提倡、开发并推广内容健康的网络游戏作为时代发展的产物。网络游戏的存在和发展有其必然性。应该大力提倡、推广有价值的内容健康的网络游戏。通过高品质、积极健康的游戏内容来引导广大大学生树立正确的游戏娱乐观。（三）学校要加强引导和教育学校应教育大学生正确使用网络。帮助他们认识网络的积极作用和负面影响;让他们了解网络在信息社会中的巨大作用。同时，通过开展课堂网络教育、开展网页设计、网络征文、举办网络宣传、参加社会实践等活动，让大学生远离暴力游戏等有害的网络环境，杜绝网络不良信息对他们的侵害。身边做起，从现在做起，自尊自律，不随意的约会网友，维护网络的安全，不破坏网络秩序，要有益身心健康，不沉溺网络，自觉的 养成上网的好习惯。我们应该理智的合理的利用网络这把双刃剑。
首先帮孩子制定计划，当孩子面对手机网络诱惑不能自拔时，建议在家庭氛围轻松愉快的时候，向孩子提及这个话题，共同制定计划管控好孩子用手机的时间。这计划需要双方都认同，如果孩子本来用手机上网的时间比较多，一开始可以宽松一些，循序渐进，不可操之过急。计划应该非常具体，容易实施和监管，与孩子年龄相适应。可以从以下方面做规定：1、时间：每天固定时间可以使用手机。2、用量：每月限定流量，如果提前用完不予充值。3、内容：用手机就必须回复家长的电话和消息，允许和朋友社交、上网查资料，但不允许用手机看电影。计划既然已经制定就要严格执行，奖惩分明，不能朝令夕改，东一榔头西一棒槌，这样孩子会很快发现自己其实不需要遵守规则。 其次身教重于言传，若想让孩子合理使用手机，家长必须树立好榜样，在坐门诊时不止一次听到一些孩子向我抱怨：说家长不让自己玩，他（她）躲到被窝里面偷偷玩，别以为别人不知道。为此，可以制定一些全家人都要遵守的规则，并请孩子协助监督家人执行这些规则。例如：家人共同进餐时不用手机，上床后不用手机，不安装手机游戏，走路时不玩手机等。 其三如果孩子出现明显的抑郁、焦虑等症状，影响了社会功能，需要及时到精神专科医院就诊，寻求精神专科医生的帮助，可以给予药物治疗，心理治疗及物理治疗等。
青少年沉迷网络游戏，家长需有一个正确的态度，首先要正视网络，网络不是洪水猛兽，不能一刀切； 其次要和孩子多沟通，维护良好的亲子关系；最后，也是最有效的，一款游戏防沉迷软件——青松守护，会是家长培养孩子健康上网习惯的好助手。青松守护通过上网守护、应用守护、时间守护、远程守护四大功能，协助家长高效管理孩子网络使用，培养孩子健康上网习惯。“上网守护”功能支持自定义网页管控，帮助孩子排除一切娱乐、游戏网站干扰，提升学习效率；“黑名单”和“白名单”将帮助用户筛选网络搜索和网站中不适当的内容，也可以根据您选择的保护级别来阻止网站。“远程守护”功能可随时随地远程查看孩子设备使用情况，帮助孩子解决学习相关问题。“时间守护”功能可自定义设备使用时间计划，合理规划娱乐休息时间，保证学习高效开展。“应用守护”功能可支持设备软件自动上报，一键禁用，帮助孩子在学习期间排除游戏/娱乐应用干扰，保障学习效率。 您也可以多和孩子聊聊天,逛逛博物馆，培养孩子的其他兴趣
青少年沉迷于网络游戏，首先给他讲清网络游戏对青少年的危害，再给他看发生的事例，还是要多带他出去转转，多跟他谈心